100例体育小游戏

概要：地从间隙中逃跑出来。突围出来一人可得一分。规定的时间一到，两队互换 角色，在相同的时间内，以突围得分多的队为优胜。 规则： 1.在突围的过程中，不管是有意无意被包围队触及，皆不得出来，出来 了也必须重返圈内。 2.如果遇到包围队下蹲，允许突围队员从手上跳出来，但不得从包围队 员的头上跳，包围队员手也不准突然高举。 3.包围队在松手转圈时，可以用手拍及突围队。 4.突围成功者，还可以再“突围”进去，每进一次可得2 分。 NO.91 角力比赛 在场地上画三条平行线，间距为1.5 米，中间的一条为中线，两边的两 条为界线。将全体学生，分成人数相等的两队。排成单行横队面对面立于界 线后。 1.预备时，两队都走到中线上，各以右脚相抵于线上，右手互握（位于 线的上空），左脚在后以能维持重心为度。听到笛声后，各人用力向后拉， 被拉过线的队员，即为失败，最后以得分多的队为优胜。 2.预备时，两队都走到中线上，对面而立，对面人的臂部相钩。听到笛 声后，大家尽力挽着对方的臂部向自己一面拉，能拉过界线的得分，得分多 的队为胜。 3.预备时，两队都走到中线上，同队的人互钩臂部，听到笛声后

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地从间隙中逃跑出来。突围出来一人可得一分。规定的时间一到，两队互换
角色，在相同的时间内，以突围得分多的队为优胜。
规则：
1.在突围的过程中，不管是有意无意被包围队触及，皆不得出来，出来
了也必须重返圈内。
2.如果遇到包围队下蹲，允许突围队员从手上跳出来，但不得从包围队
员的头上跳，包围队员手也不准突然高举。
3.包围队在松手转圈时，可以用手拍及突围队。
4.突围成功者，还可以再“突围”进去，每进一次可得2 分。
NO.91  角力比赛
在场地上画三条平行线，间距为1.5 米，中间的一条为中线，两边的两
条为界线。将全体学生，分成人数相等的两队。排成单行横队面对面立于界
线后。
1.预备时，两队都走到中线上，各以右脚相抵于线上，右手互握（位于
线的上空），左脚在后以能维持重心为度。听到笛声后，各人用力向后拉，
被拉过线的队员，即为失败，最后以得分多的队为优胜。
2.预备时，两队都走到中线上，对面而立，对面人的臂部相钩。听到笛
声后，大家尽力挽着对方的臂部向自己一面拉，能拉过界线的得分，得分多
的队为胜。
3.预备时，两队都走到中线上，同队的人互钩臂部，听到笛声后，以胸
往对方队员的空当（钩臂的地方）用力向前推动，走过前面界线的队即为优
胜。
规则：
1.游戏①在互拉的过程中，后脚可以离地，但任何一只脚不得过线；互
拉仅限于互握的手，其他部分不得接触。
2.游戏②③中途不准脱手，不准用脚钩动邻人。先拉到界线的一队，如
有半数已过，即为获胜。
NO.92  抢占山头
在场地上画一个15 米见方的正方形场子，中间再画一个直径为50 厘米
的小圆圈，代表山头。将全体学生分成人数相等的两队，排成单行横队相对
站于边线外（若人数较多可各占两条边线），各队依次报数，自己记住自己
的号码。
游戏开始，老师发令叫号，比如叫：5 号！则各队的5 号应立即跑向中
间，抢先占领山头，先占领者为追者，迟到者为逃者。追拍只能在正方形的
场子内进行，追者拍及逃者，追者即可为本队夺得一分。
接着，各自归队。由老师继续发令喊号，直至游戏结束，以得分多的队
为优胜。
规则：
1.如果双方同时抢占山头，则判为各得一分。
2.逃者跑出正方形场子即为失误。
3.如果较长时间追拍不上，老师可以鸣笛令他们各自归队，追者仅能获
得半分。
NO.93  穿越冰达坂
在场地上画二个直径各为8 米、20 米的同心圆。小圆圈为边防站，两圈
间的地面为封冻千年，冰雪不化，极难穿越的冰达坂区，大圈外为边境区。
将全体学生分成人数相等的两队，一队为边防战士，站于边防站，另一队代
表暴风雪，分散站于冰达坂区。
游戏开始，老师说：“边防战士最勇敢，个个敢闯冰达坂，不怕风暴和
冰雪，保卫祖国意志坚。敌人胆敢来，坚决揍他个稀巴烂！小边防战士们，
现在出发巡逻！”这时站于边防站的学生就可以争取跑到大圈外去，再安全
地返回。如果途中未被当暴风雪的学生拍及，则算完成一次巡逻任务，为本
队赢得一分。反之，则为“冻伤”站于原地不得动弹，等待本队队员营救。
营救的方法是：
本队其他队员在争取跑圈成功的过程中，拍及一下此队员，即为救出，
返回边防站，重新参加游戏。每过一定的时间，两队对换位置，最后以得分
多的队为优胜。
规则：
1.当暴风雪的队员只能在冰达坂区追拍战士，不得离开，违者，拍及亦
无效。
2.“冻伤”战士在得救以前，不得移动位置，站立原地不动，违者扣分。
NO.94  传口令
利用操场的跑道。将全体学生分成人数相等的甲、乙两队。排成单行纵
队，站于起点线上，各选一名队长站于排头。
游戏开始，老师分别将两队队长领到僻静处，各给规定一个口令。然后，
队长回至起点线的排头。老师鸣笛后，各队由队长带队迅速地列队朝前奔跑，
要求在跑完一圈的途中，把所规定的口令，迅速、正确、保密地逐一向后传，
一直传至最后一人。以某队传递口令正确，保密，队形整齐，跑得快几方面
为条件，决定胜负。
规则：
1.允许用耳语传递口令，以便保密。
2.允许对方故意和本方并行，以便窃听，一旦窃听到，到达终点后可向
老师讲，如果讲对则判对方为泄密。
3.本方为了迷惑对方，可以故意低声传真口令，高声传假口令。对方受
骗讲错则判为失误。
4.各队前后次序不得随意更换，前面的人不得故意掉队给后面的人传口
令，违者无效
NO.95  夺取大本营
在场地上画二个直径为2 米的圆圈，相距30～40 米，分别作为二个队的
大本营。将全体学生分成人数相等的甲、乙两队，各占一个大本营。双方各
选出一名队长，通过猜拳决定攻守。
游戏开始，攻队全体队员进入本队大本营。守队可以分成负责守卫本营
和追拍对方的两部分，分散站于本营周围和中间地带。攻队可在队长的指挥
下，研究确定夺取对

www.youer8.com 方大本营的方案。一经确定，即可进攻。只要攻队能有
一人顺利通过守队的防卫，到达守队大本营内举手过头击掌二下，即算获得
胜利。反之，在进攻途中被守队拍及一下，则为俘虏，应自觉地去对方大本
营。用脚踩及营地，等待营救（俘虏多了可以手拉手连成一串，延伸出去，
但第一人的脚必须踩于营地），营救的方法是：本队队员冲破守队防卫，跑
至任何一个俘虏面前拍及一下，并喊：“滴铃铃⋯⋯”俘虏即可归本队大本
营，重新参加游戏。如果攻队全部队员被俘，则互换攻守，继续游戏。
规则：
1.守队队员不得将自己的大本营用手拉手的方法围起来守卫。

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