概要:90、时代列车 每队8人,至少3位女选手。出发时的姿式:每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手,后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子,右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。 排首选手站在起点线后,听到发令声后,带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂”,则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次:以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。 91、鹊桥相会 起点男4人,终点女4人器械:桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出60公分的交换区。第一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位 (顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复, 当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑,而是和女队员一起跑回起点。计时。上桥后或换位时不得落地,若落地,则要重新上桥、换位。必须在规定的换位区内换位且换花,否则无效。所有队员必须全部完成比赛,才可计成绩。计时与名次:当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。 92、蹲跳接力 每队8人,4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组。出发时的姿式:运动员应面向
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90、时代列车
每队8人,至少3位女选手。出发时的姿式:每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手,后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子,右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。
排首选手站在起点线后,听到发令声后,带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂”,则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次:以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。
91、鹊桥相会
起点男4人,终点女4人器械:桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出60公分的交换区。第一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位 (顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复, 当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑,而是和女队员一起跑回起点。计时。上桥后或换位时不得落地,若落地,则要重新上桥、换位。必须在规定的换位区内换位且换花,否则无效。所有队员必须全部完成比赛,才可计成绩。计时与名次:当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。
92、蹲跳接力
每队8人,4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组。出发时的姿式:运动员应面向跑道向前,背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。两人都跳过终点线后,再跳回到起点线击第二组的手掌,然后第二组进行,依次类推。比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
93、两人三足行
1男1女两人为一组,且男左女右,两人将挨着的腿用绳子捆住(选手自己捆),男选手左手拿接力棒,面向终点,站在起跑线后。听到发令后,第一组的两人向折返点跑去,绕过折返点后,返回第一组返回起跑线,且两位男选手交接棒后,第二组两人开始跑,重复,直至第四组人返回起跑线。 跑步途中,两人捆腿的绳子不得松开。若松开,则必须退回起点重新比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
94、闯三关
平地上绳与绳之间间隔3米。学生每二人一组成二路纵队站立,选出三对摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳。教师发出"开始"的信号后,二人拉手跑过三根摇动的长绳,顺利通过三关者为优胜,碰绳者应与摇绳者互换。
95、双人对坐拉力赛
两人一组坐在垫上,两腿分开,两脚掌相对,两手体前相牵坐好,游戏开始两游戏者一人后倒体,一人前屈体,然后交替重复,直至一个人拉不起为止。以双人完成拉起次数多少排列名次。
96、包、剪、锤
2人为一组,将学生分成人数相等的两组,成二列横队,左右间隔1米,两组相距2米对面站好。教师有节奏地喊"1、2、3"。当喊"1、2"时,都用力向上跳,喊"3"时起跳落地成下列三种姿势:两脚并拢落地,代表锤子;两脚前后分开落地,代表剪子;两脚左右分开落地,代表包袱。根据两脚落地的姿势判别胜负,锤子胜剪子,剪子胜包袱,包袱胜锤子,胜得多者为胜。
97、传球记名
参加者围成一个圆圈,每人相距一臂间距。游戏从排头开始,按顺时针方向边传球给排二,边大声喊出自己的名字,接着排二也要如法炮制,这样一直继续下去,直到球又重新回到排头手中。接着,要求抛球的人必须喊出另一个人的名字,然后才能把球扔给他。之后,增加一球,让两个球同时被扔来扔去,相互喊出名字。最后还可把球增加至三个,游戏更热闹。结束后,邀请一个志愿者,在小队内走一圈,报出每个人的名字。
98、爬横梯
二个小队肩并肩,面对面,每对队员双手扶好一根体操棒,高度可控制在胸腹部之间,组成一个与地面平行的“横梯”。然后,从排尾两人开始,依次从横梯的这一头爬到另一头下来。完成后迅速架好,再由下面二人做,直至每个都尝试体验过为止。要求确保队友经过的时候安全,不能失手!
99、抱团走三步
请队员们紧密地围成一个圆圈,并把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。主持人先领着大家跳一些基本的舞步,如左右侧踮步一二三等,然后告诉大家:我们将要面临一个艰巨的任务,闭目前进三步。等大家明白后,发令走第一步,给大家一些鼓励和表扬。接着就连续发令走第二第三步,这时肯定圆圈断开,很多队员摔倒在地,尽管根本不可能完成这个任务,但是这个游戏能让队员们自然地接触身体和配合,消除害羞和忸怩,使小队充满活力,融洽气氛,为下面的活动奠定良好基础。
100、氽油条
每组三人,成一直线平躺在垫子上或草坪上,甲和乙双手相拉,丙双手拉住乙的双脚,然后一起协调用力,进行翻滚前进,要求滚直不断掉,如同油锅里的炸油条一样。赛一赛,哪组快,质量高。再讨论一下心得和体会。
101、喊号嗒嗒球
布置好嗒嗒球场地,开始一对一打嗒嗒球,之后,二人一组进行对打,先打到6球为胜。接下来,每方出三人站在半场内,边击球边任意喊对方某一位的号,只有×号才能接球。听错接错均为失误。以后,还可每方4人、5人或6人玩,方法同前。
这样玩,颇能体验合作,培养反应灵敏,并学会方便同伴,加强团结,去争取胜利。
102、蜗牛爬行
每组两人,甲成跪姿,乙与甲反方向俯卧在甲的背上,双手抓住甲的双脚步后跟。甲的双手抓紧住乙的双脚踝,组成一个“蜗牛”。然后,甲负重向前爬行,乙保持好平衡不掉地,合作能爬到终点即为成功。
103、摘椰子
准备一根中粗而又结实的毛竹竿,其高4至5米。在其竿顶粘
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挂一束五彩缤纷的气球。活动开始,要求小队的全体成员先把毛竹竿垂直扶起,然后让每一个人依次爬上去取下一只气球。若有困难,同伴们可以在确保不倒竿的情况下,给予帮助和支持。如让他踩肩,替他托臀等。
104、蚂蚁搬山
参加这个游戏的人数越多越好,排成两路纵队站立,两路队员要肩并肩,彼此尽量靠近。游戏开始,排头四人出列,其中一人挺身身体,由三人抬起放至纵队排头的头上,由众人用手慢慢地将其传送到队尾,沿途仍由三人进行保护,确保其安全不跌落。至队尾后,再将其扶下。之后,四人排于队尾,再由排头的四人进行。直到每人都轮流被大家运送过为止。
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