希望风帆第八节教学反思

概要：第八节 整理运动（8拍×8） 预备姿式：直立 第一个八拍： 1 左脚跟前点地，右腿屈，同时两臂摆至右臂前举（掌心向下）、左臂侧举，头稍左侧屈 2 还原成直立 3-4 同1-2，但方向相反 1-4拍的动作实际上比较简单，但是有趣的是，学生常常会同手同脚，左脚前点地，左臂前举。 5-8 左脚开始踏步4次，同时两臂经体前交叉向外绕环一周（右臂在前），还原成直立 第二个八拍： 1 左脚向前一步，同时身体右转90度，左臂侧摆 2 右脚并于左脚点地，手臂继续侧摆至侧举 3-4 同1-2，但方向相反 5-7 左脚开始踏步3次，同时身体向左转体90度（手臂外旋，掌心向上） 8 还原成直立 1-8拍的动作有点像是跳交谊舞，动作舒展而且非常优美。但是给学生的学习带来了一定的困难。在教学时，学生习惯在第一个八拍向左转做动作，但是这个却是出左脚向右转。于是我灵机一动，编了一个口绝，让学生一边做动作，一边呼口绝，效果很不错。口绝是：左（出左脚）-点（右脚并于左脚点地），右（右脚向右侧一步）-点（左脚并于右脚），左（踏左脚）-右（踏右脚）-左（踏左脚）-收（还原成直立）。 第三和、四个八拍：

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第八节 整理运动（8拍×8）
预备姿式：直立
第一个八拍：
1 左脚跟前点地，右腿屈，同时两臂摆至右臂前举（掌心向下）、左臂侧举，头稍左侧屈
2 还原成直立
3-4 同1-2，但方向相反
1-4拍的动作实际上比较简单，但是有趣的是，学生常常会同手同脚，左脚前点地，左臂前举。
5-8 左脚开始踏步4次，同时两臂经体前交叉向外绕环一周（右臂在前），还原成直立
第二个八拍：
1 左脚向前一步，同时身体右转90度，左臂侧摆
2 右脚并于左脚点地，手臂继续侧摆至侧举
3-4 同1-2，但方向相反
5-7 左脚开始踏步3次，同时身体向左转体90度（手臂外旋，掌心向上）
8 还原成直立
1-8拍的动作有点像是跳交谊舞，动作舒展而且非常优美。但是给学生的学习带来了一定的困难。在教学时，学生习惯在第一个八拍向左转做动作，但是这个却是出左脚向右转。于是我灵机一动，编了一个口绝，让学生一边做动作，一边呼口绝，效果很不错。口绝是：左（出左脚）-点（右脚并于左脚点地），右（右脚向右侧一步）-点（左脚并于右脚），左（踏左脚）-右（踏右脚）-左（踏左脚）-收（还原成直立）。 
第三和、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反
第五至八个八拍：同第一至第四个八拍
结束动作（3拍）
1-2 起踵立，同时两臂侧下举
3 还原成直立  

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