概要： 有什么比女人的(de)衰老更令她们可悲呢？30岁以后皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的(de)骨含量也开始逐渐下降……于是便期望通过各种化妆品来掩饰岁月留下的(de)痕迹：在脸上抹了一层又一层，频繁出入美容院……但效果理想者不(bù)多。其实，健康美丽是可以“吃出来”的(de)。1、坚持喝牛奶：牛奶中含有大量的(de)钙，可以预防和(hé)治疗骨质疏松，防止身材变形，也可以预防骨质增生、小腿抽筋，因此提倡终身喝奶。2、喝汤：“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤，要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和(hé)家人煲两次汤。3、喝粥：可根据自己的(de)情况熬制不(bù)同的(de)粥，如养颜乌发的(de)黑米花生红枣粥、有安神作用的(de)糯米百合莲子粥等。4、多吃抗衰老食品：如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。5、合理服药：专家发现，真正促使我(wǒ)们衰老的(d
关于妇女节的作文：美丽吃出来,标签：有关三八妇女节的作文,描写三八妇女节的作文,http://www.youer8.com1、坚持喝牛奶：牛奶中含有大量的(de)钙，可以预防和(hé)治疗骨质疏松，防止身材变形，也可以预防骨质增生、小腿抽筋，因此提倡终身喝奶。
2、喝汤：“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”。要想苗条就饭前喝汤，要想丰润增胖就饭后喝汤。争取每周为自己和(hé)家人煲两次汤。
3、喝粥：可根据自己的(de)情况熬制不(bù)同的(de)粥，如养颜乌发的(de)黑米花生红枣粥、有安神作用的(de)糯米百合莲子粥等。
4、多吃抗衰老食品：如圆白菜、西兰花、鱼肉、豆腐、洋葱、胡萝卜等。
5、合理服药：专家发现，真正促使我(wǒ)们衰老的(de)东西是人体新陈代谢中产生的(de)自由基。当身体无法维持抗自由基系统和(hé)自由基的(de)平衡状态时，皮肤会失去光泽，出现皱纹。逍遥丸能有效清除自由基，因此可在每次月经周期前1周开始服用，至月经结束后停止。也可在心情不(bù)好时短期服用。如果脸色发暗有斑，可与当归丸配合服用；如果皮肤干燥明显，可与六味地(de)黄丸配合服用。
当然，一个好的(de)女人，绝不(bù)仅仅停留在年轻貌美上。韶华可以逝去，可对美好生活永不(bù)言倦的(de)追求，才是一个女人美到最后的(de)根