概要： 绝招1绝对不(bù)要裸着脸上床皮肤细胞在晚上睡眠期间的(de)活动速率要远比白天来得(de)快，对营养的(de)需求和(hé)吸收速度也比白天清醒时来得(de)多。因此，所有的(de)美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的(de)保养修复期。也许平常不(bù)太忙或在家时，睡前的(de)保养还容易做到，但如果白天累了一天或车马劳顿到外地(de)出差时，要瓶瓶罐罐地(de)遵守这个规定却实在是不(bù)太容易。永远50岁的(de)好莱坞美艳巨星琼?考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访，提到她的(de)美丽秘诀时也说：女人千万别偷懒，哪怕你(nǐ)身边只有一罐抹面包的(de)植物油，都得(de)往脸上抹，绝对不(bù)可以裸着脸上床！绝招2随着皮肤的(de)生理节奏行事每一天、每一个星期、甚至每一个月，身体内脏的(de)功能总是随着一定的(de)节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。其实，不(bù)只是我(wǒ)们的(de)身体功能有一定的(de)生物节奏循环，皮肤也是一样！●一天24小时之内，额头腺体的(de)分泌
关于妇女节的作文：美丽五绝招,标签：有关三八妇女节的作文,描写三八妇女节的作文,http://www.youer8.com皮肤细胞在晚上睡眠期间的(de)活动速率要远比白天来得(de)快，对营养的(de)需求和(hé)吸收速度也比白天清醒时来得(de)多。因此，所有的(de)美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的(de)保养修复期。也许平常不(bù)太忙或在家时，睡前的(de)保养还容易做到，但如果白天累了一天或车马劳顿到外地(de)出差时，要瓶瓶罐罐地(de)遵守这个规定却实在是不(bù)太容易。永远50岁的(de)好莱坞美艳巨星琼?考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访，提到她的(de)美丽秘诀时也说：女人千万别偷懒，哪怕你(nǐ)身边只有一罐抹面包的(de)植物油，都得(de)往脸上抹，绝对不(bù)可以裸着脸上床！
绝招2随着皮肤的(de)生理节奏行事
每一天、每一个星期、甚至每一个月，身体内脏的(de)功能总是随着一定的(de)节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。其实，不(bù)只是我(wǒ)们的(de)身体功能有一定的(de)生物节奏循环，皮肤也是一样！
●一天24小时之内，额头腺体的(de)分泌都各自不(bù)同。其活力最低的(de)时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午一点钟左右。
提醒你(nǐ)：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。
●皮肤的(de)酸碱值和(hé)表层温度在一天之中的(de)变化幅度也很明显：中午以后，皮肤的(de)酸性成分增加，温度也逐渐升高；到了接近凌晨时，温度开始降低，皮肤也趋于碱性。
提醒你(nǐ)：油性越强的(de)保养品，酸碱值就越偏酸性，如果抹在皮肤呈酸性的(de)状态时，会有刺痛瘙痒的(de)反应，也容易引起皮肤的(de)排斥，产生红点、小疹子或色斑。因此，如果目前所使用的(de)保养品是具有营养除皱效果的(de)油性营养霜时，最好在晚上即将上床前再使用。（皮肤的(de)酸碱值也会随着月经周期而产生变化，月经前一周，是女性身体和(hé)皮肤最酸的(de)时间，也要尽量避免使用太油的(de)保养品）。
●外界的(de)一些因子能够破坏皮肤的(de)基因，当然皮肤也有相对的(de)防御机制。防御机制从下午开始增强，一直延续到晚上，清晨则是它(tā)抵御功能最小的(de)时段。皮肤的(de)防御机制能分泌相关荷尔蒙以降低皮肤的(de)过敏性反应，如果长期缺乏外力的(de)帮助，就是形成皮肤过敏的(de)原因之一。
提醒你(nǐ)：如果真的(de)需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。此外，最晚的(de)保养时间是晚上十一点，如此才能给皮肤至少一个小时的(de)时间和(hé)保养品里的(de)成分磨合订出最好的(de)“作战计划”。
绝招3早上的(de)第一杯排毒水??热开水加新鲜柠檬片
如果留心报章的(de)美容或减肥广告，你(nǐ)一定会发现宿便似乎是终结美丽曼妙身材的(de)元凶之一。是的(de)，由于结肠组织是以直角彼此联结而非弧形，因此，常常会因各种不(bù)同的(de)原因而造成角落的(de)阻塞，形成所谓的(de)宿便。宿便一旦形成后，所积存的(de)废物会逐渐变质为毒素，不(bù)仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的(de)毒性痤疮。
因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的(de)热开水。别小看这杯排毒水，它(tā)不(bù)仅是身体最好的(de)酸碱中和(hé)剂，还能起到清除宿便、排除毒素的(de)功效。此外，如果有口气不(bù)佳的(de)困扰，它(tā)也能神奇地(de)帮你(nǐ)改善！
根据老师数十年如一日的(de)“排毒经验”，如果你(nǐ)发现身体或脸部皮肤一直反复出现细小的(de)疙瘩颗粒，就表示你(nǐ)需要热柠檬水的(de)帮助喽！
绝招4一茶匙蜂蜜加上一茶匙黄砂糖＝瞬间恢复幼嫩如婴儿般的(de)双手
在护肤保养品还不(bù)十分发达的(de)年代，女人总有一些维持美丽的(de)秘方，而且这些秘方总和(hé)厨房脱不(bù)了关系。凡是目前已上了年纪的(de)欧洲妇女，大概都从她们的(de)母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的(de)美手秘诀，能在做完繁重的(de)家务活后，立刻恢复十指纤纤，细皮嫩肉地(de)约会去也！
方法很简单：在手掌心放入一茶匙的(de)蜂蜜和(hé)一茶匙的(de)黄砂糖，和(hé)匀后，用力地(de)搓揉双手，最后用清水洗净，你(nǐ)就能立刻拥有像婴儿般细嫩的(de)双手。如果每周定期做一次这个简单的(de)手部保养，还能避免手部老人斑的(de)产生。
绝招5心理美丽操
我(wǒ)们的(de)皮肤像一个会揭发心事的(de)告密者，它(tā)会藉着脸上的(de)纹路和(hé)颜色，偷偷地(de)公告我(wǒ)们隐藏在心里的(de)感觉与情绪。
下垂的(de)嘴角透露出疏离与不(bù)信任；纠结的(de)眉心传达了你(nǐ)的(de)焦虑不(bù)安与慌张；灰褐的(de)眼圈泄露出疲乏困顿；双眼中的(de)红血丝则揭露了情绪和(hé)睡眠的(de)困扰，就连身体的(de)姿势，也无言地(de)透露出我(wǒ)们的(de)生命经历与看法。
试试看，每天早上起来，花上短短的(de)5分钟做个简单的(de)心理美容操：面对镜子，尽情地(de)哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的(de)人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时的(de)α波以及分泌幸福的(de)荷尔蒙β恩多芬，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的(de)脸皮往上提一提吧！
其实，每天我(wǒ)们可以在忙碌的(de)生活中留一小段时间给自己，多爱自己一些，多给自己空间，允许自己当个不(bù)完美的(de)女人，不(bù)用期待自己满足每个人的(de)各种期望，自然不(bù)会让自己有压力上身的(de)机会！
找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不(bù)用做，只是看着窗外风景发呆让自己的(de)身心休息一下，沉淀一下也是好的(de)??休息是为了走更长的(de)路！