概要：方法一(1)用毛刷刺激足膀胱经的经线，由上而下5次。(2)沿足肝经用手掌或毛刷由下而上反复局部剩激5次以上。(3)用示指按压足中小趾根部，每3秒按压5次。(4)用手或毛刷强刺激膝盖内侧凹陷处，每3秒做5次。(5)沿肾经由上而下柔和地局部刺激10次。(6)用拇指按压足内踝上10厘米中间，每秒1次，做5次。(7)用毛刷沿经由上而下(上自肩胛骨，下至腰骶部)刺激5次，再向脊椎两侧分别做10次局部刺激。作用：改善周身血液循环，促进皮肤新陈代谢。方法二(1)揉捏两足小趾片刻，然后再掐至阴穴5～10秒钟。(2)用毛刷在两小腿内侧自上而下做直线刺激10次。(3)右手中指点揉小腹中极穴，左手中指点揉尾骶长强穴，各约1．5分钟。每日1次，3个月可见效。作用：此法适用于与妊娠有关的雀斑。按摩上述经穴可促进生殖器官的功能活动，使激素分泌得到平衡，减少雀斑。法三 坐位，左脚跟踏于椅凳边缘，右手放于左脚内踝处，拇指贴附在足背的前内侧足厥阴肝经处，示指贴附于足内侧足太阴脾经处，中指贴附在足底足少阴肾经处，然后由足踝至足趾，反复搓擦约2分钟。每日1次，3个月可见效。作用：此法适用于因肝脏功能减退
雀斑的去除手法,标签：祛斑的小窍门,最有效的祛斑方法,http://www.youer8.com 方法一
(1)用毛刷刺激足膀胱经的经线，由上而下5次。
(2)沿足肝经用手掌或毛刷由下而上反复局部剩激5次以上。
(3)用示指按压足中小趾根部，每3秒按压5次。
(4)用手或毛刷强刺激膝盖内侧凹陷处，每3秒做5次。
(5)沿肾经由上而下柔和地局部刺激10次。
(6)用拇指按压足内踝上10厘米中间，每秒1次，做5次。
(7)用毛刷沿经由上而下(上自肩胛骨，下至腰骶部)刺激5次，再向脊椎两侧分别做10次局部刺激。
作用：改善周身血液循环，促进皮肤新陈代谢。
方法二
(1)揉捏两足小趾片刻，然后再掐至阴穴5～10秒钟。
(2)用毛刷在两小腿内侧自上而下做直线刺激10次。
(3)右手中指点揉小腹中极穴，左手中指点揉尾骶长强穴，各约1．5分钟。每日1次，3个月可见效。
作用：此法适用于与妊娠有关的雀斑。按摩上述经穴可促进生殖器官的功能活动，使激素分泌得到平衡，减少雀斑。
法三 坐位，左脚跟踏于椅凳边缘，右手放于左脚内踝处，拇指贴附在足背的前内侧足厥阴肝经处，示指贴附于足内侧足太阴脾经处，中指贴附在足底足少阴肾经处，然后由足踝至足趾，反复搓擦约2分钟。每日1次，3个月可见效。
作用：此法适用于因肝脏功能减退而产生的雀斑。