概要：(2)轻装:及时甩掉鞋子,扔掉口袋里的重物。 (3)站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。 (4)漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏。 (5)呼救：不会游泳，要边拍水边呼救。 (6)放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抑住拯救者。 口诀：掉进水中莫慌乱 狂喊力气会耗尽 顺水漂流寻时机 冷静观察好脱险 （四）野外旅行安全 1、林中迷了路，登高觅人处 常识：如果在林中迷了路，可以这样做： (1)回忆：立即停下，回忆走过的道路，尽快确定方向。 (2)观察：看看四周的野草，刚走过的路，草会被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到来时的路。 (3)到高处去：爬上最近的高大山脊。一可以确定自己的位置，二可以发现人活动的迹象。 (4)寻找水流：在林区， www.youer8.com道路和居民点常常临水而建，沿着水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山区。 口诀：林中迷路需镇静 登高寻人看究竟 沿着山川寻路走 伏草蛛丝指你行 2、暴晒易中暑，通风保安宁 常识：如果遇到中暑的情况，可以这样做： (1)把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头，擦身。
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(2)轻装:及时甩掉鞋子,扔掉口袋里的重物。
(3)站起：当漂到水浅的地方，要及时站起，不可坐失良机。
(4)漂游：顺着水流，边漂边游，不要径直游向对岸，方向稍偏。
(5)呼救：不会游泳，要边拍水边呼救。
(6)放松：如有人相救，自己要尽量放松，不可紧紧抑住拯救者。
口诀：掉进水中莫慌乱 狂喊力气会耗尽 顺水漂流寻时机 冷静观察好脱险
（四）野外旅行安全
1、林中迷了路，登高觅人处
常识：如果在林中迷了路，可以这样做：
(1)回忆：立即停下，回忆走过的道路，尽快确定方向。
(2)观察：看看四周的野草，刚走过的路，草会被踩倒且方向前；找到方向就有可能找到来时的路。
(3)到高处去：爬上最近的高大山脊。一可以确定自己的位置，二可以发现人活动的迹象。
(4)寻找水流：在林区，
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道路和居民点常常临水而建，沿着水流的方向，就有可能找到人家，也容易走出山区。
口诀：林中迷路需镇静 登高寻人看究竟 沿着山川寻路走 伏草蛛丝指你行
2、暴晒易中暑，通风保安宁
常识：如果遇到中暑的情况，可以这样做：
(1)把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头，擦身。
(2)可掐其人中穴和合谷穴。
(3)患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、霍香正气水等药物，并补充水分。
口诀：烈日暴晒易中暑 通风降温病魔除 生命之水贵几分 安全旅游要常备
（五）社会生活安全
1、网上风光美，超时身体毁
常识：上网查阅信息时，请注意：
(1)每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时。
(2)眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。
(3)屏幕设置不要太亮或太暗。
(4)适当到户外呼吸新鲜空气。
(5)不要随意在网上购物。
口诀：网上风光无限好 观光超时添烦恼 一时欢乐酿苦果 用眼卫生时牢记
2、外出不要怕，安全巧筹划
常识：在你外出时候，最好能做到下列几点：
(1)告诉父母自己去哪里，大约何时回来，与谁在一起，联系方法是什么。
(2)尽可能结伴而行。
(3)单独外出要走灯光明亮的大道，不抄近道走小路。在僻静的马路上，面对车流行走，不背对车流，以免有人停车袭击。
(4)夜晚单独外出，要带手电筒等物品，万一被袭击，可用手电照射歹徒面部。
(5)不搭乘陌生人的顺路车。
(6)乘地铁时，和其他乘客坐在一起，尽可能坐在靠近站台出口的车厢，不靠近车门的位置。
(7)乘公共汽车，尽量靠近司机和售票员。书包要斜挎在肩上，包不要背在靠马路一边，以防坏人抢掠。口诀：外出活动不要怕 结伴而行正气大 电筒哨子手中拿 胆大心细巧
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